by Dorottya Mártyán | Sep 27, 2021 | blog
A klímaváltozáshoz kapcsolódó fenntarthatósági kérdések fókuszba kerülésével egyre népszerűbbek lettek a növényi alapú étrendek. Sokan váltanak át ideiglenesen vagy tartósan az állati eredetű termékeket teljes mértékben kizáró vegán étrendre, de sokan döntenek úgy,...
by Dorottya Mártyán | Sep 15, 2021 | blog
Az egészségtudatos táplálkozás a bevásárlással kezdődik. Nem elég azonban elolvasni és tanulmányozni például a csomagolt termékeken olvasható feliratokat, ábrákat, táblázatokat. Fontos az is, hogy értsük is, de ne értsük félre, amit a gyártó feltüntetett, s így el...
by Dorottya Mártyán | Sep 7, 2021 | blog
A hazai étkezési kultúrában az ebéd hagyományosan meleg étel(ek sora). Ehhez nagyon sokan ragaszkodnak is, bár számtalan olyan ország van, ahol a vacsora számít a legfőbb étkezésnek, ahol este kerül csak az asztalra meleg étel. Az aktuális tapasztalatok szerint pedig...
by Dorottya Mártyán | Aug 18, 2021 | blog
Nincs könnyű dolga annak, aki szeretne odafigyelni arra, hogy mi kerül a bevásárló kosarába, hiszen olyan sok információt tartalmaznak az élelmiszercímkék, amiket nem mindig könnyű értelmezni. Az alábbiak néhány fontos szempontot gyűjtöttem össze, ami segíthet a...
by Dorottya Mártyán | Aug 17, 2021 | blog
Gyakran halljuk szakemberektől is, hogy a napi ötszöri étkezés az ideális. Természetesen vannak olyan helyzetek, amikor ez igaz, azonban ezt a javaslatot sem kell szentírásnak venni, és mindenkinek egyöntetűen alkalmaznia. Tény, hogy az egész napra egyenletesen...
