ALAPANYAGOK AZ EGÉSZSÉGES ÉTKEZÉSHEZ: ÉDESBURGONYA

ALAPANYAGOK AZ EGÉSZSÉGES ÉTKEZÉSHEZ: ÉDESBURGONYA

Itt az ősz, itt az édesburgonya szezonja. Pár évvel ezelőtt még csak kevesen ismerték ezt a zöldséget, ma  már szerencsére gyakorlatilag bármelyik zöldségesnél beszerezheted. Érdemes rendszeresen fogyasztani, mert bár hivatalosan nem rokona a hagyományos...
ALAPANYAGOK AZ EGÉSZSÉGES ÉTKEZÉSHEZ: CSICSERIBORSÓ

ALAPANYAGOK AZ EGÉSZSÉGES ÉTKEZÉSHEZ: CSICSERIBORSÓ

Méltatlanul elhanyagolt szereplői a hazai konyhának a hüvelyesek. Lencseleves és babfőzelék – itt ki is merül a rendszeresen készített ételek köre. Pedig ezek közé a növények közé tartozik a csicseriborsó is, ami egy igazán szuperegészséges alapanyag. Gazdag...
Attila története

Attila története

Attilának súlyos veseelégtelensége volt, és egy évvel ezelőtt veseátültetésen esett át.Tisztában van azzal, hogy „második esélyt” kapott az élettől, és olyan életet szeretett volna élni, amelynek középpontjában immár az egészség áll, és ez magában foglalja a...
Bernadett története

Bernadett története

Bernadett diagnosztizált 2. típusú cukorbeteg. Túlsúlyos is. Az ALSAD segítségével Bernadett sikeresen meghatározta étrendi céljait, majd a dietetikusok által kidolgozott mintamenü segítségével összeállította személyes étrendjét. Felépítette személyes profilját annak...