by Adrienn Kasza | Sep 17, 2024 | blog
Az elmúlt években egyre több kutatás bizonyítja, hogy az, amit megeszünk, nemcsak fizikai, de mentális egészségünket is jelentősen befolyásolhatja. A MIND étrend, amely a mediterrán és a DASH diéták legértékesebb elemeit ötvözi, egyre népszerűbb választás azok...
by Adrienn Kasza | Sep 12, 2024 | blog
Egyre több a táplálékallergiával, -intoleranciával küzdő, vélt vagy valós tünetekkel rendelkező ember, így egyre nagyobb az igény a különféle allergénektől mentes élelmiszerek, ételek iránt. Vajon a „mindenmentes” irány kedvező vagy rejt-e valamilyen kockázatot is? Az...
by Adrienn Kasza | Sep 8, 2024 | blog
Mindannyian ismerjük a mondást, amely úgy folytatódik, hogy ebédelj, mint egy polgár, vacsorázz, mint egy koldus? Tényleg ennyire fontos és kiemelt étkezés a reggeli? Mi számít reggelinek? Mielőtt a kérdésre választ adnánk, érdemes tisztázni, mit is nevezünk...
by Adrienn Kasza | Jul 7, 2024 | blog
Röviden összefoglaljuk, mi is a hisztamin, milyen problémákkal jár a hisztaminérzékenység és melyek a kerülendő élelmiszerek, ételek. Mi a hisztamintolerancia? A hisztaminintolerancia (hisztaminérzékenység) annak az állapotnak, tünetegyüttesnek a neve, amelyben a...
by Adrienn Kasza | Jun 25, 2024 | blog
A nők életét és testi és lelki jóllétét is nagyban meghatározza a menstruáció és az azzal együtt járó kellemetlenségek, esetleges fájdalmak, görcsök. Röviden összefoglaltuk, mire figyeljünk az étrend összeállításakor. Fontos először is leszögezni, hogy a menstruációt...
