Az InBody eszköz segítségével végzett testösszetétel-mérés a legmegbízhatóbb, és szakmai körökben a legelfogadottabb módszer a túlsúly és elhízás megelőzésében, valamint a normál testsúly megtartásában. Célszerű ezt a mérést évente megismételni, hisz az eredmények segítségével a táplálkozás és mozgás még inkább személyre szabható. Ez a vizsgálat nemtől, kortól, és edzettségi szinttől függetlenül elvégezhető. InBody mérést már sok helyen végeznek, de érdemes olyan helyszínt választani, ahol dietetikus szakember segít az eredmények értelmezésében, és szükség esetén további tanácsokkal is tud szolgálni.
Milyen adatokat mutat meg az InBody 370-es készülék?
- alapanyagcsere
- fittség
- edzéstervező
- szegmentált zsírtömeg
- szegmentált zsírmentes tömeg
- izom-zsír arány
- tápláltsági állapot: BMI, derék-csípő arány, izomtömeg, testvíztömeg, ásványi anyag szint, stb.
- javaslat – a gép az egyéni paramétereket figyelembe véve javaslatot tesz a szükséges változtatás mértékére
A legfontosabb információk a vizsgálatról!
- mindössze 2 percet vesz igénybe
- a mérés fertőtlenítés után mezítláb, de ruhában történik, levetkőzni nem kell!
- az eredmény rögtön kinyomtatásra kerül
- a szervezetre semmilyen terhet nem ró
- teljesen fájdalommentes
Mire kell figyelni a vizsgálat előtt?
- a mérés előtt 2 órával nem ajánlott enni-inni
- a mérés előtt közvetlenül nem érdemes sportolni
- menstruáció alatt a mérést nem érdemes elvégezni, mert ilyenkor nagyobb a test vízvisszatartása, így az eredmény nem lesz pontos
- közvetlenül a mérés előtt mosdóhasználat ajánlott
- feltétlenül jelezze a mérés előtt, ha várandós, vagy implantátuma van (szilikon vagy fém)
- amennyiben pacemakerre van, a vizsgálat elvégzése TILOS!
2022.04.11.