Sok támadás éri a cukrot, pedig valójában egy fontos energiaforrásunk, de nem mindegy, mennyit fogyasztunk belőle. A túlzott mennyiség káros hatásai ismertek (fokozottabb hajlam a túlsúlyra, fogszuvasodásra, stb.), ez alkalommal viszont arra helyezzük a hangsúlyt, hogyan tudunk tudatosabbak lenni ezek elkerülésében. Hogyan kerül a cukor az asztalra? Az étrendünkben található cukor több forrásból is származhat. … Continue reading REJTŐZKÖDŐ CUKOR AZ ÉLELMISZEREINKBEN