A rendszeres sport az egészségmegőrző életmód szerves része. Azok, akik elkezdik, bár talán kezdetben nehézségekbe ütköznek, végül nem is tudnának e nélkül élni. Vajon mennyiben változtatja meg a sok mozgás a mindennapi étrendünket? Számos tévhit kering még mindig a köztudatban a sporttáplálkozással kapcsolatban. Rögtön az elején érdemes tisztázni, hogy valójában ez egy gyűjtőfogalom. Valójában inkább … Continue reading MILYEN A SPORTOLÓI ÉTREND DIETETIKUS SZEMMEL